Blessures door overbelasting of een verkeerde beweging? We begeleiden we je terug naar krachtig, pijnvrij en gecontroleerd bewegen. Na een uitgebreide intake stellen we een persoonlijk behandelplan op, met een combinatie van manuele therapie en doelgerichte oefentherapie.

Manuele therapie is een specialisatie binnen de kinesitherapie waarbij met de handen gewrichten, spieren en zenuwstructuren behandeld worden om pijn te verminderen en de beweging te verbeteren.

De focus ligt op het herstellen van mobiliteit en functie van het lichaam, vooral wanneer bepaalde gewrichten of structuren vastzitten of verkeerd bewegen. Dit gebeurt via specifieke mobilisaties, manipulaties, en zachte technieken op spieren en fascia.

Na een operatie is een goed hersteltraject cruciaal. Bij The Wave begeleiden we je stap voor stap terug naar kracht, mobiliteit en vertrouwen in je lichaam. Denk aan spier- of peesletsels, knie- of schouderingrepen, of herstel na kruisband- of meniscusoperaties.

Bij The Wave starten we vanuit inzicht: hoe functioneert jouw lichaam, waar zitten sterke en zwakke schakels en hoe kunnen we jouw manier van bewegen optimaliseren?Tijdens onze screenings analyseren we onder andere je mobiliteit, stabiliteit, kracht, coördinatie en bewegingscontrole. Met behulp van onderbouwde testen en moderne meetapparatuur brengen we je huidige niveau in kaart. Zo kunnen we gericht werken aan blessurepreventie, herstel of prestatieverbetering — afgestemd op jouw doelen en noden. Op basis van de resultaten stellen we een gepersonaliseerd oefentraject op dat je helpt om efficiënter te bewegen, kracht op te bouwen en risico’s op klachten te verkleinen.

Dry needling is een efficiënte techniek waarbij met een dun naaldje gericht in verkrampte of overprikkelde spieren (“triggerpoints”) wordt geprikt. Dit zorgt voor ontspanning van de spier, vermindering van pijn en bevordering van het herstel.

Heb je last van je kaak? Een gerichte kinesitherapiebehandeling kan effectieve verlichting bieden bij temporomandibulaire klachten (TMJ). Deze overbelasting van het gewricht uit zich meestal in symptomen zoals een beperkte mondopening, knappende geluiden, hoofdpijn, oorsuizen en pijnlijke kaakspieren of tanden. Tijdens de behandeling pakken we de spanning direct aan via specifieke technieken in en rond de mond. Daarnaast leer je praktische ontspanningsoefeningen om het knarsen en klemmen te doorbreken, waardoor verdere schade aan je gebit en kaak wordt voorkomen.

Fysieke training is er niet alleen voor wanneer het al misgegaan is. Steeds meer mensen kiezen bewust voor een proactieve levensstijl en zoeken een kinesitherapeut voor preventieve training en persoonlijke coaching. Binnen onze praktijk richten wij ons daarom niet alleen op revalidatie maar juist ook op het voorkomen van blessures. Dit is de ideale oplossing voor iedereen die effectief wil sporten, fitter wil worden en de belastbaarheid van zijn of haar lichaam wil verhogen zonder dat er sprake is van een medische klacht of blessure.

Een zwangerschap en een bevalling vragen fysiek het uiterste van het vrouwelijk lichaam. Zowel in de maanden voor de bevalling als tijdens de periode van herstel verdient het lichaam de juiste ondersteuning. Binnen onze praktijk bieden wij pre- en postnatale begeleiding. Onze aanpak combineert manuele therapie met actieve oefentherapie om het lichaam optimaal voor te bereiden en nadien stap voor stap weer volledig op te bouwen.